来~同学们上课喽！

燃烧的烛火象征了点燃内心的光明。。。

让我们浮躁不安的情绪渐渐稳定下来！

观烛 [一点凝视法]  能激活眉心轮。练习者不乏眼睛，

一直注视着一个物体，

目的是让大脑的注意力集中、可以缓解精神紧张、

加强专注力与记忆力、改善视力等等。。。

瑜伽服