小朋友上课喽~
吸气。。翘臀部挺胸，头抬眼睛往上看 。。
功效：可强化膝关节，矫正背椎，缓解腰酸背痛；促进全身血液循环等等。。。
同学们都做得好好..老师给你们一个赞！
借助同伴们的力量，帮助我们打开我们的脚筋。。
看。。我们是不是很可爱！
大家手拉着手。。。
哦~ 原来老师要小朋友们借助同伴的力量来垫高我们的脚加强我们的平衡力与脚力。。。
青蛙妈妈和小青蛙们睡觉喽...
伸展过后要伸直我们的双腿震动放松。。
1。。2。。3。。小青蛙们准备和我一起去捕捉昆虫了。。。
看。。我们跳的好高哦。。。
青蛙二式： 能练我们腿部的弹跳力 ~是小朋友超喜欢的动作！
青蛙妈妈做第三式的示范喽~ 小青蛙可要看仔细了。。。
来 ~ 大家一起做。。。
吸气双脚挺直垫高，吐气蹲下。。。
啊！ 好累 ~ 先休息休息。。
大家来做弓喽，这个弓可不是那个工哦！哈哈哈。。
看看我的脚比之前有力了！
上完课让大家休息放松。。
