蔬菜沙拉+野菜果汁+凉拌洋葱毛豆江鱼仔+五目黄豆+奇异果和十谷米饭
简单的地瓜银鱼糙米粥+凉拌黄瓜+凉拌芽菜海带芽红萝卜丝
蔬果沙拉 + 凉拌秋葵 +十谷米饭 + 海带芽味噌汤+蒸地瓜
一碟沙拉+一碗紫菜菠菜面=今天的午餐
来碗热腾腾的昆布柴鱼海带芽板面 + 生菜沙拉
青豆五谷饭 + 蒸玉米 + 蔬菜沙拉+蒸地瓜自制豆浆+味噌汤
凉拌海藻有机面 + 昆布柴鱼味增汤+凉拌酱汁
红枣龙眼玫瑰花茶+蒸玉米+水晶梨+凉拌秋葵+五彩沙拉和红枣枸橘子十谷米饭
蔬菜沙拉+地瓜+十谷米饭+昆布汤+凉拌芽菜+烫菠菜
味增海带芽板面。蒸玉米。蔬菜沙拉
绿茶豆浆 + 菠菜面 + 水果蔬菜拼盘
蔬果沙拉 + 清汤板面 + 沙拉酱汁
